건강에 대한 관심이 대두 됨에 따라 주민들의 건강 관리와 함께
건전한 문화 활동 및 취미 생활을 통해 심신의 안정을 도모하고 생활의 활력과
중년 여성들의 사회 활동 만족감을 향상 시키기 위한 강좌입니다.
1. 오리엔테이션 및 스텝 연습
강사, 라인댄스에 대한 간략한 소개 / 기본스텝 연습 Touch/ Vine / Hill touch/ Rocking Chair/ Jazz box
2. 작품1 너, 진도와 설명
.스텝 설명 반복 / 각 섹션 설명 후 완벽하게 숙지 되도록 복습
3. 기본 스텝 연습 복습
스텝 설명과 연습 , side step/ touch/hip bump , 안무 복습(1)
4. 작품2 소양강 처녀, 진도와 설명
스텝 설명 반복, 각 섹션 설명 후 완벽하게 숙지 되도록 복습, Hip action
5. 기본 스텝 연습, 복습
스텝 설명과 연습, side step/ touch/ togeder/vine/scuff/boogi/hip bump , 안무 복습(1)
6. 작품3 바다 새, 진도와 설명
스텝 설명 반복, 각 섹션 설명 후 완벽하게 숙지 되도록 복습, Hip action & 안무 복습(1,2)
7. 기본 스텝 연습
스텝 설명과 연습, shuffl /back rock&recover/forword step/ Rocking Chair/pivot turn/cros cha cha,
Hip action & 안무 복습(1,2)
8. 기본 스텝 연습 복습
Tag 개념 설명, 스텝 설명 반복, 각 섹션 설명 후 완벽하게 숙지 되도록 복습, Hip action & 안무 복습(1,2,3)
9. 1~3 복습
반복 연습으로 각 작품들이 완벽하게 숙지 되고 운동 되실 수 있도록 복습, 1,3 작품 영상 촬영
10. 작품 7 샤랄라~라 진도
인트로부분 안무 설명, 스텝 설명 반복, 각 섹션 설명 후 완벽하게 숙지 되도록 복습, 안무 복습(1,2,3,4,5,6)
11. 총 복습
반복 연습으로 각 작품들이 완벽하게 숙지 되고 운동 되실 수 있도록 복습, 작품 영상 촬영
12. 신나는 댄스 운동
총 복습, 신나는 음악과 함께 쉽게 할수 있는 반복적인 동작으로 바디 힐링 마무리
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