기본정보
강의차수 | 127 |
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강좌기간 | 2025-03-06 ~ 2025-05-22 |
강의실 | M강의실 |
추천수 | 0 |
강의시간 | 17: 30 - 18: 20 |
강의요일 | 목요일 |
강사명 | 조유선 |
수강료 | 110,000 |
접수기간 | 2025-02-03 ~ 2025-02-28 |
접수인원 | 15명 |
분류 | 성인강좌 건강/예비엄마교실 |
휴강일자 | 2025-03-01 |
강의차수 | 127 |
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강좌기간 | 2025-03-06 ~ 2025-05-22 |
강의실 | M강의실 |
추천수 | 0 |
강의시간 | 17: 30 - 18: 20 |
강의요일 | 목요일 |
강사명 | 조유선 |
수강료 | 110,000 |
접수기간 | 2025-02-03 ~ 2025-02-28 |
접수인원 | 15명 |
분류 | 성인강좌 건강/예비엄마교실 |
휴강일자 | 2025-03-01 |
강사명 |
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조유선 |
강좌소개 |
남녀노소 즐거운 셔플댄스*신규 강사상담후 가능 |
강좌내용 |
요즘 가장 떠오르는 댄스 셔플댄스는 연령층의 제한 없이 남녀노소 다같이 즐길수 있는 스텝댄스입니다.
몇 가지 스텝을 이용한 춤으로 근력 강화, 유산소운동, 심폐 지구력, 균형 감각, 신체 협응력. 기초 체력 강화, 체지방 감소에 효과적입니다. 난이도와 취향에 따라 빠르기를 조절하여 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다. 1주차 셔플댄스 소개. 자세밸런스 & 리듬바운스 익히기 .런닝맨스텝익히기 2주차 런닝맨 스텝 3주차 런닝맨 스텝, T 스텝. T 스텝 이동 익히기 4주차 스텝복습 찰스턴 스텝익히기 5주차 4가지 스텝 응용 안무익히기 6주차 크리스크로스 스텝익히기 7주차 V 스텝익히기 8주차 W 스텝익히기 9주차 런닝맨 더블, 힐더블, 힐더블크로스익히기 10주차 스텝보강 11주차 기초 8가지 스텝이용안무익히기 12주차 여러가지 음악에 맞춰 스텝익히기 |
비고 |
강사 조유선 한국셔플댄스협회 KSDA강사 *준비물 : 편한 복장, 실내용 운동화, 물 *3/27 휴강 |
강사명 |
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조유선 |
강좌명 |
조유선의 줌바피트니스 댄스 |
약력 |
줌바댄스 인스트럭터 안동대학교 체육학과 졸업 줌바베이직,프로스킬,줌바키즈,사단법인 벨리지도자 이수 수상안전요원,수영강사 자격증/생활체육3급 지도자 |